Joe Monster
Szukaj Pokaż menu
Witaj nieznajomy(a) zaloguj się lub dołącz do nas
…BO POWAGA ZABIJA POWOLI

Forum > Hyde Park V > Porozmawiamy o jodze?
empatyczna
empatyczna Gołota Poezji od 29 września 2012 | Żory
2016-12-05 17:38:41 Zgłoś
Przymierzam się do jogi i mam do Was trochę pytań. W internecie jest sporo na ten temat, ale chciałabym coś jeszcze od Was dowiedzieć się.
Czy jest tu ktoś, kto ćwiczy lub ćwiczył jogę?
Co radzicie - można samemu zaczynać na podstawie filmików na YT?
Czy są jakieś szczególne przeciwwskazania zdrowotne?
Jakie ewentualnie są zagrożenia?
Słyszałam, że to droga do otworzenia korytarzy dla demonów. Jakoś w to nie wierzę, ale może się mylę, więc wolę się zapytać.
Mam schorzenia zwyrodnieniowe kręgosłupa odcinka szyjnego i lędźwiowego, także kolan.
Czy joga mi pomoże czy zaszkodzi?
Chcę być też bardziej elastyczna i w pełni sprawna.
Naturę mam bardzo spokojną, ale trochę depresyją, szczególnie jesienią i zimą.
Czy tu też joga pomaga czy może bardziej szkodzić?
Jaka mata jest lepsza - tak z 1,5 cm wystarczy czy grubsza może lepsza?
Na co szczególnie zwracać uwagę?

Jednym słowem - chcę jak najwięcej wiedzieć o jodze. Pomożecie?
Ostatnio edytowany: 2016-12-05 17:42:39

--
Czy można spełnić wszystkie swoje marzenia? Tak, jeżeli będziesz miał/ła jedno marzenie, które brzmi: chcę osiągnąć w życiu tyle, ile tylko zdołam./moje/
Thurgon
Thurgon Superbojownik od 11 stycznia 2010 | Gdz.
2016-12-05 17:45:07 Zgłoś
Podobno znacznie szybciej i lepiej wyciąć żebra Wtedy chyba też korytarza nie trzeba otwierać.
Ostatnio edytowany: 2016-12-05 17:45:30

--
Próżnoś repliki się spodziewał. Nie dam ci prztyczka ani klapsa. Nie powiem nawet:"Pies cię j...ł"- Bo to mezalians byłby dla psa
empatyczna
empatyczna Gołota Poezji od 29 września 2012 | Żory
2016-12-05 17:47:25 Zgłoś
:thurgon
Dobre, ale z tego na pewno nie skorzystam.

--
Czy można spełnić wszystkie swoje marzenia? Tak, jeżeli będziesz miał/ła jedno marzenie, które brzmi: chcę osiągnąć w życiu tyle, ile tylko zdołam./moje/
Ryptun
Ryptun Bojownik od 4 czerwca 2015 | Null
2016-12-05 17:49:55 Zgłoś
Joga? Ja zawsze na takie rzeczy mówię "ćwiczenia na cellulit"

--
O nie! Mam własną stronę internetową
a poza tym wymienię się kluczami Steam, lista dostępnych kluczy jest tutaj
tomcat_tc
tomcat_tc Student prawa od 3 grudnia 2007 | Białystok
2016-12-05 17:52:37 Zgłoś
Zapłać i idź do profesjonalisty. Szkoda byłoby sobie coś zrobić z oszczędności.

--
Jestem bohaterem :lasowego
Czarna lista- :gen_italia
Czy wspominałem już że jestem studentem prawa?
empatyczna
empatyczna Gołota Poezji od 29 września 2012 | Żory
2016-12-05 17:53:31 Zgłoś
:ryptun
Cellulitu jeszcze nie mam, ale po jodze może będę miała?

--
Czy można spełnić wszystkie swoje marzenia? Tak, jeżeli będziesz miał/ła jedno marzenie, które brzmi: chcę osiągnąć w życiu tyle, ile tylko zdołam./moje/
Spowiednik
Spowiednik Superbojownik od 17 października 2002
2016-12-05 18:00:13 Zgłoś
zdecydowanie tak jak radzi :tomcat_tc
i to do kogoś, kto zna jogę na prawdę, a nie "entuzjasty".

--
Kanalia. Ojkofob. Łotr, komunista, esbek, zdrajca, gorszy sort. Spacerowicz. Astroturfer. Bojówkarz
www.youtube.com/watch?v=QCnneFzXhmc
Zaraz będzie ciemno...
Gogosiek
Gogosiek Superbojowniczka od 27 sierpnia 2011
2016-12-05 18:12:30 Zgłoś
Ja tam sobie ćwiczyłam z yt i było spoko. Ale jak się ma kasę i czas, to zawsze warto iść do ludzi.

--
"Raz się żyje! Na szczęście..."
empatyczna
empatyczna Gołota Poezji od 29 września 2012 | Żory
2016-12-05 18:14:17 Zgłoś
Tak, tylko jak rozpoznać dobrego specjalistę?
I po jakim czasie można spodziewać się jakichś pozytywnych efektów?
Czekam na odpowiedzi takich osób, które miały lub mają doświadczenia z jogą.

--
Czy można spełnić wszystkie swoje marzenia? Tak, jeżeli będziesz miał/ła jedno marzenie, które brzmi: chcę osiągnąć w życiu tyle, ile tylko zdołam./moje/
miss_cappuccino
miss_cappuccino Superbojowniczka od 31 marca 2005 | Łódź!!! :D | GG: 5890559
2016-12-05 18:15:00 Zgłoś
Ćwiczyłam parę lat, regularnie. Ostatnio nie mam niestety czasu.

Nie samemu, tylko do szkoły jogi - najlepiej jakiejś zweryfikowanej [poszukaj opinii w necie] - jak już się nauczysz jak ćwiczyć bez szkody dla mięśni i stawów - to możesz wtedy ćwiczyć w domu, sama. Nauczyciel poza tym będzie wiedział jakie ćwiczenia możesz robić, a jakie nie.
Joga niesamowicie mi pomogła - wyciszenie, uspokojenie - demonów nie zauważyłam żadnych [a przynajmniej żadnych nowych ]. Sprawność fizyczna i elastyczność rośnie oczywiście.

Wbrew temu co można sądzić - joga jest bardzo wymagająca, więc nie nastawiaj się, że te ćwiczenia to będzie tylko relaks.
Reszta wyjdzie w praniu.

--
.../Edytowanie postów jest dla mięczaków!
empatyczna
empatyczna Gołota Poezji od 29 września 2012 | Żory
2016-12-05 18:16:38 Zgłoś
:gogosiek
Czas i chęci mam, a kasy to nie za dużo. Przy okazji - ile to kosztuje? Ile średnio trwa jeden trening?

--
Czy można spełnić wszystkie swoje marzenia? Tak, jeżeli będziesz miał/ła jedno marzenie, które brzmi: chcę osiągnąć w życiu tyle, ile tylko zdołam./moje/
miss_cappuccino
miss_cappuccino Superbojowniczka od 31 marca 2005 | Łódź!!! :D | GG: 5890559
2016-12-05 18:17:50 Zgłoś
Jeszcze jedno a propos tego ćwiczenia z yt. Pewne pozycje łatwiej jest nauczyć się przyjmować, kiedy ktoś na żywo pokaże co i jak. Moje pierwsze próby z jogą były właśnie z filmików, nawet płytę ze szkoleniem sobie nabyłam, ale w porównaniu z chodzeniem do szkoły jogi, to zupełnie inna bajka i jakość.
Efekty - parę miesięcy to minimum. Regularnych ćwiczeń, najlepiej ze dwa razy w tygodniu.

--
.../Edytowanie postów jest dla mięczaków!
miss_cappuccino
miss_cappuccino Superbojowniczka od 31 marca 2005 | Łódź!!! :D | GG: 5890559
2016-12-05 18:18:25 Zgłoś
A cena zależy od szkoły. Takie informacje jak co gdzie i za ile, to już możesz sobie wygooglać

--
.../Edytowanie postów jest dla mięczaków!
empatyczna
empatyczna Gołota Poezji od 29 września 2012 | Żory
2016-12-05 18:18:40 Zgłoś
:miss_cappuccino
Czy każdy bez względu na wiek ma szansę na poprawę sprawności psychofizycznej?
Ostatnio edytowany: 2016-12-05 18:19:13

--
Czy można spełnić wszystkie swoje marzenia? Tak, jeżeli będziesz miał/ła jedno marzenie, które brzmi: chcę osiągnąć w życiu tyle, ile tylko zdołam./moje/
miss_cappuccino
miss_cappuccino Superbojowniczka od 31 marca 2005 | Łódź!!! :D | GG: 5890559
2016-12-05 18:20:56 Zgłoś
Fizycznie - stosowną do wieku. Nie sprawi to, że będziesz mieć znowu 20 lat, ale pomóc pomoże. Co do kwestii psychologicznych - to akurat podejrzewam, że bardzo zależy od osoby. Jak nie spróbujesz, to nie będziesz wiedzieć.

--
.../Edytowanie postów jest dla mięczaków!
empatyczna
empatyczna Gołota Poezji od 29 września 2012 | Żory
2016-12-05 18:26:36 Zgłoś
:miss_cappuccino
O takie odpowiedzi właśnie mi chodzi - od osoby, która sama ćwiczyła. Dziękuję - sporo mi pomogłaś.
I coraz większą mam ochotę zacząć.

--
Czy można spełnić wszystkie swoje marzenia? Tak, jeżeli będziesz miał/ła jedno marzenie, które brzmi: chcę osiągnąć w życiu tyle, ile tylko zdołam./moje/
Lasowy
Lasowy Tuchałowa w neoprenie od 2 czerwca 2009 | Osada
2016-12-05 18:53:13 Zgłoś
Baśka, kur*wa nie przesadzaj

Miałaś imieniny a nie podróż wehikułem czasu, nie kozacz to nie pora.
I merytorycznie, co do otworzenia korytarza demonów - nie napinaj pośladów.
Bo demony wylecą

--
Do piekła idzie się nie za to, co się zrobiło, ale za to, na co zabrakło odwagi, chociaż była okazja.
Hej, a może by tak wstawić swoje zdjęcie? To łatwe proste i szybkie. Poczujesz się bardziej jak u siebie.
LordKaftan Superbojownik od 8 kwietnia 2005 | Trójmiasto | GG: Pytaj Czesia
2016-12-05 19:06:48 Zgłoś
:empatyczna W zasadzie joga pomaga na choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa i stawów. Chyba, że masz jakieś "niestandardowe" przypadłości typu kręgozmyk, zwężenie kanału kręgowego, przebyte złamania, itp.

--
empatyczna
empatyczna Gołota Poezji od 29 września 2012 | Żory
2016-12-05 19:16:14 Zgłoś
:lasowy
Zanim umrę, to chcę wszystkiego spróbować, a poza tym chcę umrzeć zdrowa, ładna i wysportowana tak, żebyś po mnie gorzko zapłakał i powiedział, a mogłaby jeszcze pożyć, i narozrabiać co nieco.

:lordkaftanam
Mam w tej chwili tylko zwyrodnienia stawów kolanowych i kręgosłupa, mimo iż ciągle coś ćwiczę, to jednak są i dokuczają mi. Dlatego szukam czegoś innego i tak doszłam do zainteresowania jogą. Złamań nie miałam.
Ostatnio edytowany: 2016-12-05 19:17:46

--
Czy można spełnić wszystkie swoje marzenia? Tak, jeżeli będziesz miał/ła jedno marzenie, które brzmi: chcę osiągnąć w życiu tyle, ile tylko zdołam./moje/
Hej, a może by tak wstawić swoje zdjęcie? To łatwe proste i szybkie. Poczujesz się bardziej jak u siebie.
cmzjmz Bojownik od 20 stycznia 2006
2016-12-05 19:18:08 Zgłoś
Od czego mamy autorytety. Jasno prosto i na temat. Prosz... UWAGA! Uprawianie jogi prowadzi do... śmierci!
https://www.fronda.pl/a/uwaga-uprawianie-jogi-prowadzi-do-smierci,69458.html

--
Widziałem internet leżący na ziemi we krwi. Podniosłem go i chciałem ratować. Ale w jego oczach gasły już ostatnie trolle ...
empatyczna
empatyczna Gołota Poezji od 29 września 2012 | Żory
2016-12-05 19:27:14 Zgłoś
:cmzjmz
No i masz ci babo placek. Słuchaj księdza, a na pewno nie umrzesz.

--
Czy można spełnić wszystkie swoje marzenia? Tak, jeżeli będziesz miał/ła jedno marzenie, które brzmi: chcę osiągnąć w życiu tyle, ile tylko zdołam./moje/
Sambojka
Sambojka Skioskara od 12 listopada 2014
2016-12-05 19:27:30 Zgłoś

--
Skiosku&Pokiosku
Lasowy
Lasowy Tuchałowa w neoprenie od 2 czerwca 2009 | Osada
2016-12-05 19:34:18 Zgłoś
Ępa, poczytaj siebie:

chcę umrzeć zdrowa, ładna i wysportowana

O co Ci chodzi?
O siebie... czy o Brogmana latawico

--
Do piekła idzie się nie za to, co się zrobiło, ale za to, na co zabrakło odwagi, chociaż była okazja.
specmaniek
specmaniek Superbojownik od 7 kwietnia 2004 | Wichrowe Czuby, piąte piętro
2016-12-05 19:38:32 Zgłoś
Trenuj z kaflowym


--
Jako człowiek oblatany w najlepszych towarzystwach, z ukończoną szkołą tańców nowoczesnych i figurowych, zawsze robię wszystko a propos i wytrzymuję najcięższe nawet artykuła salonowego kodeksu karnego. Ale o wiele mnie kto niemożebnie podgrymasza, łobuz się robie i z samem sobą wytrzymać mnie trudno.
Maciek_Cherokee
Maciek_Cherokee Aspirant Najmłodszy Maciek_Sklerotee od 12 kwietnia 2007 | Warszawa
2016-12-05 19:51:21 Zgłoś
Ja ćwiczyłem na studiach, w ramach WFu. Głównie z tyłu sali gimnastycznej ćwiczyłem
Pomimo ładnych widoków dorobilem się takiej kondycji ze robiłem pionowe pompki

--
empatyczna
empatyczna Gołota Poezji od 29 września 2012 | Żory
2016-12-05 19:52:42 Zgłoś
:lasowy
Brogman nie dosięgnie mnie, gdy będę elastyczna..

:specmaniek
Super pomysł - kaflowy wrócił, to muszę go sprowokować do takich wygibusów, tylko czy on biedak nadąży za mną?

--
Czy można spełnić wszystkie swoje marzenia? Tak, jeżeli będziesz miał/ła jedno marzenie, które brzmi: chcę osiągnąć w życiu tyle, ile tylko zdołam./moje/
r_a_k
r_a_k Bojownik od 5 maja 2009 | Warszawa
2016-12-05 19:56:04 Zgłoś
Kurcze, raz też będę w życiu pomocny, a co.
Empi - tylko zrób dokładnie tak jak mówię - wchodzisz na taki specjalny rodzaj youtube'a, nazywa się redtube. I w wyszukiwarce wpisujesz yoga. Będziesz mieć i instruktaż i motywację! ;)

--
empatyczna
empatyczna Gołota Poezji od 29 września 2012 | Żory
2016-12-05 20:03:03 Zgłoś
:r_a_k
Czy Ty chcesz mnie namówić do...::? Ja tam jeszcze nie wchodziłam.

--
Czy można spełnić wszystkie swoje marzenia? Tak, jeżeli będziesz miał/ła jedno marzenie, które brzmi: chcę osiągnąć w życiu tyle, ile tylko zdołam./moje/
mikmiki
mikmiki Superbojownik od 15 września 2004 | Torronto | GG: 8534509chyba
2016-12-05 20:09:01 Zgłoś
Same ćwiczenia są chyba ok. Gorzej co ta cała joga robi u niektórych z głową. Ciotka to uprawiała i w pewnym momencie łapała jakieś fale z kosmosu..
Ale w przypadku szanownej bojowniczki się nie martwię
Ab initio nullum semper nullum.

--
Podobno przepłaciłem za sygnaturkę! Powiedzcie proszę, że to nieprawda :(
brogman
brogman Grobman od 2 lutego 2006 | Miasto Poetów
2016-12-05 20:19:36 Zgłoś

kiedyś łazilem, ale fajnie dupy sie wyginają w tych opiętych getrach. Widac cameltoe i wszystko inne. leżalem przez całe ćwiczenia na brzuchu.

--
Forum > Hyde Park V > Porozmawiamy o jodze?
Aby pisać na forum zaloguj się lub zarejestruj